腕关节屈伸示意图

手腕除了外展和内收,还有挺(或叫伸)和屈(或叫曲).

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是人体最灵活的一个关节,能使手作屈伸,内收外转和环绕动作,所以,中国

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手部锻炼方法▼▼▼▼手指抓空锻炼分次合指法腕关节屈伸法拇指锻炼法

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如图:腕关节,我们的腕关节可以背屈,侧屈等,有了腕关节我们就可以

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下图为腕关节的活动度示意图,可以看出手腕屈伸的幅度要比手腕展收的

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可以手拿弹力带,小哑铃进行屈伸,桡侧偏与尺侧偏等反复性肌力训练

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腕背伸肌群屈掌指关节肌群屈近端指间关节肌

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3·4 特殊检查⑴握拳试验患手握拳(拇指在里,四指在外),腕关节尺偏

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第二章第三节关节运动学四手运动学特征ppt

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图8力量练习的频次也和伸展练习相同.

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腕部运动范围腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧

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