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每晚坚持踮脚运动半年时间过去了身体会怎样
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踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而眼前
每天坚持踮脚,一段时间后身体会发生哪些变化?
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,踮走大肚子
ps:久坐一族,建议每过1小时左右就做一次踮脚运动. 需要注意的是
每天踮脚30次,改善腰椎疼痛,保护膝关节!
每天踮踮脚,让身体恢复元气
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