腹横肌解剖图

而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层

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腹横肌像什么?

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别用束缚带骨筋小颜教你用好自身携带的腹横肌

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腹横肌

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在腹横肌的外边,是腹部第二层肌肉:腹直肌和腹内斜肌.

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腹肌解剖示意图

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(一)腹横肌

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