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进阶跑步大神,从学会送髋开始
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跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋
跑步很慢,心肺功能不强,跑姿该如何保持?
跑步送髋是每名爱好跑步的人都该掌握的技能.
"送髋"是跑步必学科目
跑步大神都推崇的送髋技术究竟是什么?从原理到如何练一篇为你讲透彻
跑步时,永远不要完全伸直膝关节), 快步频小步幅, 往前送髋使身体重心
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