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跑步时,永远不要完全伸直膝关节), 快步频小步幅, 往前送髋使身体重心
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跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋
跑步送髋是每名爱好跑步的人都该掌握的技能.
是送髋,不是送胯,请用专业术语,在跑步,竞走时,盆骨围绕支撑腿髋关节
跑步"送髋"和不送髋,有什么区别?
推荐跑姿视频在广场上一圈圈的跑看着周围跑步的人总觉得跑姿各式各样
跑步中的黄金技术送髋别说这个部位你找不到
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