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打坐的四种姿势和调息方法详解
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❤️冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿.
图片中的是双盘,要有一定的打坐基础,使的踝膝关节柔韧可一定弯曲.
日常修行最好的打坐姿势-七支坐
人打坐的侧脸简笔画
盘腿打坐对身体的养生好处不可言喻,但如果姿势不正确,会对身体造成
几乎 99% 的人都因为打坐腿痛这个问题,最后放弃打坐,你是其中一个吗?
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