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原创图片:75 克瘦肉
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玉顺斋-75克x8礼盒装风干肉
猪肉,鱼肉,鸡肉等.每天50-75克
指南建议成年人每天畜禽肉加起来吃到40~75克
烹饪步骤: 1,将猪肋条肉用温水洗净,剁成方块,每块约75克.
建议畜禽肉,鱼虾肉每天的摄入量均为40~75克,红肉(畜肉)吃得多,白肉
肉类是重要的优质蛋白质来源,每周要吃禽畜肉 280~525 克,鱼虾类 280
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