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指南建议成年人每天畜禽肉加起来吃到40~75克
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虎皮大肉猪五花肉预制菜把子肉加热即食沙县小吃卤味饭 75克一片
猪肉,鸡肉,每天75克,两天量150克,四天量300克.
建议40~75克,具体是多少示范如图,每张图都是75克哦.
高邮特产张氏蒲包肉蒲香肉香草肉黑猪肉75克/只(非预包装食品)
建议畜禽肉,鱼虾肉每天的摄入量均为40~75克,红肉(畜肉)吃得多,白肉
肉类是重要的优质蛋白质来源,每周要吃禽畜肉 280~525 克,鱼虾类 280
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