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1 动物的运动课件 屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 肱二头 肌收缩
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站姿杠铃弯举,典型的肱二头肌训练,带你来探索它的奥妙
当手握住拳头或者物体向上运动时,上臂的肱三头肌会伸展开来,肱二头肌
骨和关节共同协作完成的,肌肉收缩是人体运动的动力,骨是杠杆中的硬棒
杠铃练肱二头肌多重好
双肘紧贴身体两侧;将掌心转向前方,肱二头肌发力弯举起哑铃,动作过程
来源自肌肉与骨骼一起组成的杠杆结构,例如前臂,肘部,肱二头肌三人组
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