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为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要?跟膝盖有关系吗?
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屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
增加足弓功能性 训练足背屈
背屈(dorsiflexion)与趾屈(plantar fle
足踝结构异常时,受力也异常,在整理好下肢等长, 足弓回归生理中立位后
跖屈:脚尖向下踩就是踝关节的跖屈,大约40-50°.
为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要?跟膝盖有关系吗?
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