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背屈(dorsiflexion)与趾屈(plantar fle
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增加足弓功能性 训练足背屈
a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
选择小弹力的弹力带开始,10个每组,背伸和跖屈各3-5组/日.
背伸和跖屈
下肢肌肉
就以正常行走为例,在这一过程中,踝关节背屈和跖屈交替进行,同时还
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