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足背屈受限也可能导致膝盖的疼痛,足踝的角度变差导 - 抖音
增加足弓功能性 训练足背屈
足背屈(左),跖屈(右) 而这一能力的强弱,则受到跟腱长度的影响
足趾跖屈时第一跖趾关节背侧
选择小弹力的弹力带开始,10个每组,背伸和跖屈各3-5组/日.
足踝结构异常时,受力也异常,在整理好下肢等长, 足弓回归生理中立位后
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