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肌肉|有氧运动|伸展运动|普拉提_网易订阅
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春节锻炼不能停,保持健康我能行|哑铃|伸展运动|有氧运动|背部肌肉
你知道哪些运动属于有氧运动吗?_供应
水中有氧运动对提高新陈代谢的帮助
相比之下有氧训练是比较平稳的运动
老年人健身,为什么偏爱有氧运动,而很少参加力量训练?
以外,还要结合运动来控制血脂,比如慢跑,游泳,快走,爬山等有氧运动
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