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跑步 心率计算的标准?
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心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查
脉率多少算正常范围
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
不同年龄,心率和运动强度对照表
你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节
心率,可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等配合
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