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户外课堂|如何提升体力?
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四月份第六次跑步9310公里,让手表回归正常!加油加油!心率 - 抖音
按运动量计算心率范围(静息心率50)
脉率多少算正常范围
(1)计算最大心率:最大心率=220-年龄 (2)计算目标心率:目标心率=最大
你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节
戴了这么久才知道,手环手表原来是这样监测心率的!
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