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肩关节的活动状态包括:前屈,后伸,外展,内收,内旋和外旋
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内旋
别说背肌不好练先测测你的髋关节还正常吗
肘关节和踝关节 旋内—旋外
此时你需要一位小伙伴的帮忙,这个测试的名字叫做肩外旋测试,为什么是
第二种: 内旋(pronation)及外旋(supination)
内旋不足或过度内旋真的是您跑步受伤的原因吗?
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