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仰卧位:三点/四点/五点支撑法;2.
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⑵ 三点支撑
天桥」预备姿势,然后左脚抬起,用双手和右脚的脚尖这三点支撑住身体
分为简单,中等,困难三个等级,从简单开始,每个动作15次或30秒,隔天
第四节:背桥--三点支撑
腰椎骨折术后功能锻炼
三角支撑俯卧撑姿势
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