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热量:全麦 白面包 糙米 大米 荞麦 燕麦gi值:全麦 燕麦 糙米 玉米
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常见食物gi值及热量表
常见食物gi和热量表
食物gi值表 78 我非常的惊讶! 我最爱的米饭!gi值竟然那么高!
由于玉米,核桃,瓜子属于高热量,高脂肪食物,大量食用不利于维持血糖
食物的血糖生成指数(gi)和热量表(校对过)
以下是常见食物gi值表
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