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食物gi值表 78 我非常的惊讶! 我最爱的米饭!gi值竟然那么高!
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(点击查看大图)切记:不是gi值低的食物就可以随便吃,gi值高就不能吃.
766866种食物gi对照表低gi健康低热量
减脂期|常见食物热量表和gi值.98高gi食物:消化快,吸收 - 抖音
水果不甜热量会比较低?
一张表看清水果的热量
由于玉米,核桃,瓜子属于高热量,高脂肪食物,大量食用不利于维持血糖
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