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各种食物的gi值与热量表
02蔬菜gi值一览表帮您有效抗糖和减脂
由于玉米,核桃,瓜子属于高热量,高脂肪食物,大量食用不利于维持血糖
以下是常见食物gi值表
1张图认清食物gi值,控糖减脂期间避踩雷!
食物gi值列表(一阶段不用看)
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