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大家可以站起来双腿并拢,看看自己属于哪个类型?
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按腿型选就对了!
Ⅹ型腿:双腿并拢膝盖相抵时,两脚内踝
首先来看看什么是完美的腿型:双腿靠拢站立时有5处并拢,4处空隙(x为
甚至是大腿都并不拢o型腿的特点是双脚可以并拢o型只能
组,一组15次(在置顶的视频里有)做这几个动作的时候,脚后跟要尽量并拢
p1是放松状态,p2是用力收紧状态#腿型
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