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跖屈:脚尖向下踩就是踝关节的跖屈,大约40-50°.
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背伸和跖屈
a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
②踝关节背伸,跖屈活动.
踝关节背伸跖屈运动:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组.
踝关节跖屈,背伸训练
下肢生物力学矫形之--跖骨受力分配(三)ppt
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