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设计盘腿坐的姿势很多,但常用的主要有三种,一种是双盘,也叫双跏趺坐
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展开全部 跏趺是指佛教中修禅者的坐法:两足交叉置于左右股上,称"全
3-1 跏趺坐示意图
单跏趺坐 如意坐
腿脊颌眼舌肩手,三分钟掌握静坐七字诀
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