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屈膝药的简笔画
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膝关节训练系列:俯卧位屈膝训练—视频(海南话版)
截石位 c . c.屈膝仰卧位 d . d.头低足高位 e . e.头高足低位
step ●仰卧位屈膝,吸气腰背压住床面保持5秒,呼气还原,重复20次
侧卧左腿屈膝前后摆动
直腿抬高:在仰卧位下,健侧下肢屈膝90°,患侧下肢在伸膝状态下,将
08开始姿势:仰卧位,屈膝,保持一个后背不疼的姿势.
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