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山式站立调息
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练好山式站立更有利于改善体态,纠正弯腰
站立; 2.双脚并拢,脚趾,脚踝和脚跟贴合; 3.
山式站姿可以帮助练习者学会如何正确地排列身体,从而
瑜伽中的山式(tadasana)是一种基础的站姿动作,也是
山式站立
山式站立辅助手法教培笔记
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