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瑜伽中的山式(tadasana)是一种基础的站姿动作,也是
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练好山式站立更有利于改善体态,纠正弯腰
站立; 2.双脚并拢,脚趾,脚踝和脚跟贴合; 3.
山式(tadasana 或 samasthiti),这个体式是说要像山一样牢固地站立不
山式站立
山式站立动图教你轻松改善骨盆前后倾
站立体式.这篇给姐们们标注不同体式的要点,注意看哦#体态纠正 - 抖音
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