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做 法:可以先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,再重复,每天连续做数
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以上任何膝超伸o型腿,都做以下练习: 双脚并拢,双膝中间夹上一条弹力
女性伸直双脚图片
双脚并拢根式,强化双足力量,控制过度的性欲,让能量得以升华
1站姿,双腿伸直并拢,双臂自然垂于体侧.
怎样判断自己盆骨歪斜长短腿 如图平躺在瑜伽垫上,双脚并拢,放松身体
"人老脚先衰"!10 个动作帮你灵活双脚,强健根基
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