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以上任何膝超伸o型腿,都做以下练习: 双脚并拢,双膝中间夹上一条弹力
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同时双脚向后并拢,脚尖着地.
女性双腿脚趾并拢的特写图像照片
1站姿,双腿伸直并拢,双臂自然垂于体侧.
大腿并拢后,小腿并不上,脚也勉强只能这样并,脚后跟并不上,这是啥啊啥
伸展脚底保持5-8个呼吸,换反侧练习09★step9★双脚并拢,脚趾平铺地面
"人老脚先衰"!10 个动作帮你灵活双脚,强健根基
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