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肩胛骨是连接脖颈,胸腔和背部的主要纽带,有16块肌肉都在依附着它活动
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松解肩胛提肌!|肌肉|张力|方向_网易订阅
每日一肌冈上肌肩关节活动的出头鸟肩痛需要最先考虑的肌肉
提肩胛肌,菱形肌,前锯肌,胸小肌第一部分:主要控制肩胛骨的肌肉肩胛骨
因为它被斜方肌覆盖,属于背部深层的一块肌肉,附着于肩胛骨内侧缘和
肩胛骨向后,它能在无形中让你的背部挺拔,所以这块肌肉的锻炼同样重要
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