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是送髋,不是送胯,请用专业术语,在跑步,竞走时,盆骨围绕支撑腿髋关节
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跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋
跑步"送髋"和不送髋,有什么区别?
跑步时,永远不要完全伸直膝关节), 快步频小步幅, 往前送髋使身体重心
跑步臀部无力一根弹力带帮你解决
送髋跑
继续聊聊跑步送髋
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