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顶峰收缩这个动作对肱二头肌的训练有奇效,再动作的顶峰,肘关节完全
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肱二头肌是使手臂弯曲的肌肉,连接肩胛骨和前臂的桡骨,收缩使前臂弯曲
举个例子,肱二头肌训练时胳膊伸直的状态肌肉就在离心收缩
动 屈 伸 作 肘 肘 肱二头肌 肱三头肌 舒张 收缩 舒张 收缩
个别患者可能会由于肱二头肌的向远端收缩,引起鼓眼畸形.
健身房器械使用指南之肱二头肌
肩胛骨喙突喙肱肌机能:近固定使上臂在肩关节处屈(长头)
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