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而是根据食物的gi值选对正确抗糖食物7
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玉米热量玉米重量
甜玉米[烟花r]重量:120g 重量:120ggi值
99甜玉米重量:137g-71g=76g 重量:76ggi值
甜玉米属于中gi食物,而糯玉米的gi值更接近白米饭.
gi值
鲜面条(全麦面粉,细),黑米粥,玉米面粥及大部分豆类食品都属于低gi值
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