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而是根据食物的gi值选对正确抗糖食物7
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甜玉米[烟花r]重量:120g 重量:120ggi值
99甜玉米重量:137g-71g=76g 重量:76ggi值
甜玉米属于中gi食物,而糯玉米的gi值更接近白米饭.
热量:全麦 白面包 糙米 大米 荞麦 燕麦gi值:全麦 燕麦 糙米 玉米
非转基因特种玉米 普通食品原料 gi值40 - 抖音
gi食物1谷类极少加工的粗粮,如煮过的整粒小麦大麦及黑麦黑米荞麦玉米
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