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这样方便老师纠正动作,避免一些错误的练功习惯 勾脚旁压腿(左右) 每
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注意:压前腿时膝盖不能弯,脚背要绷住哟,后背压下去时手指经量超过
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
1勾脚前压腿
《压前腿》动作分解
前压腿
地面练习—前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习
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