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目标肌群:肱二头肌,背部肌群反手引体向上目标肌群:肱二头肌二头杠铃
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肱二头肌屈
肱二头肌竟然能够引发头痛还能治疗头痛
吐气,利用肱二头肌弯举重量直到你的肱二头肌完全收缩,此时哑铃
这个动作是练习我们的肱二头肌的,在健身房里练习这个动作的相对来说
肱二头肌长头:起点:肩胛骨关节盂;止点:桡骨粗隆.
肱二头肌锻炼中常见的3个错误方式,你是否还深陷错误之中?
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