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山式站立
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零基础瑜伽体式~山式站立,上手举山式(调整正确体姿)
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这是一个主动姿势,也被当做是各种站立姿势(如女神式,战士ii,三角式等
站立; 2.双脚并拢,脚趾,脚踝和脚跟贴合; 3.
山式站立准备双腿分开约一条腿距离脚尖45度向外打开吸气,双手向上
经常站立的你,站得还轻松吗
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