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背阔肌背部力量肌肉训练动作及图解
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常见背部训练细节 你一定要知道.#图文伙伴计划 分别是1常见 - 抖音
定期的背部训练可以减少背部疼痛和僵硬.
背部训练
今天是我在keep上进行的第一次背部训练,以前都是自己买单杠练,感觉
背部的训练不能忽视,这几个动作更让你的背部得到更充分的刺激
这个动作让背部训练走出舒适区
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