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四,肱三头肌训练 肱三头肌:顾名思义由三个头组成:长头,外侧头和内侧
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外侧头 长头 肱三头肌
但整个动作的原理就是仅依靠大臂后伸的一个动作来刺激肱三头肌的长头
2. 通过哪些动作训练肱三头肌长头?
肱三头肌.生理构成
健身大讲堂肱三头肌
肩周炎后面痛点的肱三头肌的长头和短头
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