相较之下,「肌力训练」就是一种能让肌肉变得更加强大的锻练方法.

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腓肠肌:这块肌肉一般被称为小腿,位于小腿后侧.

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比目鱼肌也属于小腿后群浅层肌肉,但位置比较深,因其形状酷似比目鱼而

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诺,我们小腿后群的肌肉主要由三头肌构成,即腓肠肌和比目鱼肌.

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