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做开合跳和跳绳,哪一个更容易减肥?
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中考体育热身大法 —— 开合跳
中考体育热身大法 —— 开合跳
1,开合跳在接受任何新的锻炼方案之前,请咨询你的医生,以确保适合你.
开合跳锻炼锻炼
3,《手脚开合跳》
耐力和抵抗力,跳绳,俯卧撑,平板支撑,原地高抬腿跑,开合跳,来!
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