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【弓步甩手操动作要领】扎马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭.
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一套5分钟的甩手操,竟然有这么多神奇的功效!—抗癌管家
每天这样甩手3分钟,上身经络全疏通,肩背1天比1天轻松,还瘦手臂
▍甩手疗法的基本动作
肾气不足的,每天原地甩手,加速气血循环,肾气足阳气旺身体健康
每天这么甩甩手肥肉顽疾全身杂病都甩掉了千万人受益
甩手减肥法,每天5分钟,加速循环代谢,1天天瘦下来
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