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怎样科学的掌握游泳的运动量
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不同年龄,心率和运动强度对照表
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
下图为各年龄层的平均心率范围表:想要计算一个人的最大心率值,可以用
不同年龄儿童正常的呼吸,心率和血压参考值_儿童保健_儿童保健相关
85次到90次左右,详细请看图片,年龄越大,心率越低
各年龄阶段心率对照表 - 搜狗图片搜索
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