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揉足三里2分钟
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保健要穴――足三里 - 好大夫在线
脾胃是气血生化之源,按摩或艾灸足三里,可以加强气血生化,达到补气血
揉足三里,200次
按摩 用拇指指腹推按足三里穴,持续3~5分钟,长期按摩,可改善消化
穴位按摩:按揉足三里,内关和中脘可以缓解胃痛症状,每次按压约5-10
健康养生6大保健穴位 : 1,足三里——脾胃保健第一穴 2,合谷——治疗
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