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「如何正确做」侧卧髋关节外展【掌控膝盖告别x腿】
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侧卧抗阻髋外展后伸
89侧卧位髋关节外展保持
强化髋部外旋特别是臀中肌和外展肌的能力动作要点:侧卧,屈膝
动作9:侧卧直推上摆 正确动作要领:侧卧位,上腿伸直做外展动作至
侧卧位,左右腿交替做外展运动.
小小弹力带改善中风偏瘫步态大问题之髋外展 #脑梗偏瘫正确康复训练
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