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[五r]跪姿压脚背(金刚坐)6015保持2~3分钟[向右r]练习方法:双膝
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今天我们就介绍一种方法:跪膝法,跪著走.
跪膝法
简单跪姿动作减肥效果好
跪膝才是大补肝脏,引血下行,减肥的绝妙方法!
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跪膝法的好处
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来源:互联网
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