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多做深呼吸,吹气球
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腹式呼吸生命深层能量的来源
运动的呼吸方法总的来说有四种,分别适合有氧运动,静态拉伸和重量训练
深呼吸训练可以帮人调节情绪,让身体和心情都自然的平静下来.
呼吸训练不为人知的秘密
夏天戴口罩喘不上气试试这样呼吸
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