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这里有几式功夫,是道家打坐修真之法!也是道家入门的筑基修炼之法!
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道家打坐的正确姿势 注:双目垂帘(封面仅为搞笑,仔细看内容 - 抖音
宣化上人结双跏趺坐双盘打坐的功德大到超乎你的想象
打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的.首先要认识到一个事实.
静坐有两个关键点:端整姿势,调节呼吸ps:七支坐法,腹部呼吸1.1.准备1.
7815冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿.
参禅打坐的正确姿势了解一下法师亲自示范讲解
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