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9式瘦背瑜伽每天睡前练一练塑造窈窕美背还能减压
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几个瘦背部的简单体式,轻松塑造骨感美背,三周练出少女身材
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那就不要再偷懒啦,每天练习上面4个瑜伽动作,可助你有效消除背部多余
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2背部运动,躺在垫子上,背部和头部靠在瑜伽块上,双腿屈膝掌心相对
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