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肱三头肌锻炼中如何侧重长头的训练
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肱二头肌和肱三头肌互为拮抗肌,意味着当其中一块肌肉发力收缩的时候
伸肘 收缩 舒张 伸肘时,肱三头肌__,肱二头肌__.
头二肌 肱三头肌 伸 肘 时 , 三头肌收肱 肱二头缩肌张舒
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