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遭遇了髂胫束综合征该怎么办
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阔筋膜张肌及髂胫束损伤的症状与运动解剖学!
肌腱束,髂胫束主要受髋关节附近的臀大肌和阔筋膜张肌两块肌肉的控制
【每日康复】髂胫束——关节痛的凶手,跑步膝的源头.
如何缓解阔筋膜张肌疼痛,让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法!
髂胫束(也称为itband)是阔筋膜在大腿外侧部增厚形成的一纵向的带状
它在一侧臀部连接臀大肌和阔筋膜张肌,并连接一侧的胫骨.
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