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日常碎片plog今日吃什么不会胖
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食安出动提醒近期慎食青口等贝类海鲜
百分之十骨骼来搭配~肌肉选了鸡小胸,鸵鸟肉,紫贻贝(补充锰的),内脏
大众点评
如何挑选鲜活海鲜?各种海鲜选购及食用禁忌知识
去掉黑色内脏 沙包,剩下的清洗干净,将扇贝一分为二,再将贝壳里外用
也可以加一些鱼类例如三文鱼青口贝之类的占20%)7415内脏:10%
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